Fonctionnent-ils ? Les meilleurs stimulateurs d’abdominaux que vous pouvez essayer
Fonctionnent-ils ? Les meilleurs stimulateurs d’abdominaux que vous pouvez essayer : Les gens se ruinent en produits de toutes sortes pour l’obtenir. Les crèmes, potions, pilules, suppléments et gadgets de fitness pour le corps ont inondé le marché. Ces produits promettent aux consommateurs qu’ils ont le potentiel de transformer nos corps déjà parfaits en des corps plus acceptables socialement. Cet article traite des stimulateurs abdominaux, des appareils ceinture musculation abdo qui gagnent en popularité parce qu’ils prétendent renforcer et tonifier les muscles abdominaux. Mais les stimulateurs abdominaux sont-ils à la hauteur de leurs promesses ?
Nous allons en savoir un peu plus sur ce nouvel outil de fitness qui a pris d’assaut le marché.
Sommaire
Qu’est-ce qu’un stimulateur d’abdominaux ?
Les stimulateurs musculaires abdominal est une ceinture de musculation d’abdo qui utilise la stimulation abdo électrique des muscles (EMS). Les petites électrodes fixées à la ceinture musculation abdo font passer un courant électrique à travers la peau nue, ce qui provoque la contraction des muscles de la région abdominale. Bien que l’EMS puisse ressembler aux appareils de stimulation électrique transcutanée des nerfs (TENS), leur utilisation est différente.
Le TENS stimule les nerfs pour fournir une thérapie et un soulagement de la douleur, tandis que l’EMS stimule les muscles à se contracter et est utilisé pour le maintien des muscles et pour aider à prévenir l’atrophie musculaire chez les patients alités.
Comment fonctionne un stimulateur abdominal ?
Le principe de fonctionnement d’un stimulateur abdominal est une stimulation abdo électrique qui provoque la contraction des muscles. Cela contribue vraisemblablement au renforcement et à la croissance des muscles, agissant comme un substitut à votre exercice quotidien.
Les électrodes sont fixées sur la peau nue et envoient des impulsions électriques à travers votre peau. Lorsque l’appareil fonctionne à une faible intensité, vous pouvez ressentir des picotements, tandis que lorsque l’intensité est augmentée, vos muscles commencent à se contracter.
Les descriptions des vendeurs de stimulateurs d’abdominaux promettent des résultats après 6 à 8 semaines d’utilisation continue pendant 10 à 30 minutes chaque jour. Les stimulateurs d’abdominaux sont réglementés par la FDA. Cela signifie que les sociétés qui vendent ces appareils doivent se conformer entièrement à toutes les exigences de la FDA. Les appareils EMS sont autorisés par la FDA à être utilisés dans le cadre de la thérapie physique et de la rééducation sous surveillance médicale.
Très peu de stimulateurs abdominaux sont approuvés par la FDA. Comme les stimulateurs abdominaux sont des appareils EMS, une autorisation de la FDA est indispensable. Voici une liste de marques qui ont obtenu l’autorisation de la FDA.
Les meilleurs stimulateurs d’abdominaux
1. Slendertone Ab Abdominal Muscle Toner
Le Slendertone Abdominal Muscle Toner est l’un des modèles les plus populaires du marché. Ce stimulateur est équipé d’un contrôleur portable rechargeable et de sept programmes de tonification qui offrent 99 niveaux d’intensité réglables pour un entraînement personnalisé. Il est autorisé par la FDA et il a été démontré cliniquement qu’il raffermit, tonifie et renforce les muscles abdominaux.
Ce produit est utilisé par les professionnels du sport et les kinésithérapeutes du monde entier. L’utilisation recommandée pour cet appareil par le vendeur est de 30 minutes par jour, cinq jours par semaine. Pour de meilleurs résultats, combinez le Slendertone avec un régime alimentaire sain et un exercice régulier.
Caractéristiques
- Autorisé par la FDA
- Cliniquement prouvé
- Contrôleur portable rechargeable
- 7 programmes de tonification
- 99 niveaux d’intensité réglables
Acheter maintenant sur Amazon
2. La ceinture Flex Toner pour les muscles abdominaux
La Flex Belt est une ceinture musculation abdo autorisée par la FDA pour renforcer, tonifier et raffermir les muscles abdominaux. Elle utilise une technologie de tonification abdominale de qualité médicale.
Cette ceinture utilise une technologie EMS cliniquement prouvée qui fait travailler tous les muscles de l’abdomen.
La construction unique de cette ceinture musculation abdo comprend trois coussinets de gel de qualité médicale prépositionnés qui couvrent l’abdomen central et les obliques externes.
Caractéristiques
- Autorisé par la FDA
- Cliniquement prouvé
- Coussinets en gel de qualité médicale
- La ceinture s’adapte aux tailles de 24 à 47 pouces.
Acheter maintenant sur Amazon
Comprenons maintenant plus en détail les dispositifs EMS – ce qu’ils sont, comment les utiliser, leurs avantages et leurs inconvénients.
Qu’est-ce qu’un dispositif de SME ?
Les stimulateurs musculaires électroniques sont des appareils qui relèvent de la loi fédérale sur les aliments, les médicaments et les cosmétiques. Toutes les entreprises qui vendent des appareils EMS doivent se conformer aux exigences réglementaires préalables à la mise sur le marché définies par la FDA avant de pouvoir vendre légalement leurs stimulateurs.
La plupart des appareils EMS examinés par la FDA sont destinés à être utilisés pour la thérapie physique et la rééducation, sous la supervision de professionnels de la santé.
Les stimulateurs musculaires électriques sont annoncés non seulement pour tonifier, raffermir et renforcer les muscles, mais aussi pour aider à la perte de poids, à la réduction de la taille et pour obtenir des abdominaux durs comme la pierre. Mais n’oubliez pas qu’aucun appareil EMS n’a été autorisé pour la perte de poids, la réduction de la taille ou l’obtention d’abdominaux durs comme la pierre.
Comment utiliser un stimulateur d’abdominaux
Voici une liste des étapes à suivre pour utiliser un stimulateur d’abdominaux.
Étape 1 : Tendez la ceinture musculation d’abdo autour de votre abdomen, en veillant à ce que le grand coussin central repose sur votre nombril. Les coussinets plus petits doivent reposer de chaque côté sur la zone molle de vos muscles abdominaux.
Étape 2 : Fixez la ceinture du stimulateur abdominal. Assurez-vous que les coussinets du stimulateur musculaire sont bien ajustés à votre peau.
Étape 3 : Allumez l’appareil en utilisant le bouton situé sur le panneau avant de l’appareil.
Étape 4 : Ajustez le niveau de tonification de manière à ce que vous puissiez sentir vos abdominaux se contracter confortablement.
Étape 5 : Utilisez le stimulateur abdominal pendant la durée recommandée par la société.
Étape 6: Une fois que vous avez terminé, éteignez l’appareil, retirez la ceinture musculation abdo et rangez-la dans un endroit sûr jusqu’à la prochaine utilisation.
Les stimulateurs musculaires électriques deviennent des produits assez populaires sur le marché. Ils prétendent renforcer et tonifier vos muscles abdominaux. Voici une liste des avantages possibles des stimulateurs abdominaux.
Avantages des stimulateurs d’abdominaux
- Les stimulateurs abdominaux aident à tonifier vos muscles avec un minimum d’effort. Les courants électriques font se contracter vos muscles. Cela vous permet de stimuler vos muscles tout en restant simplement assis à votre bureau ou en regardant la télévision à la maison. Les contractions musculaires produisent une chaleur corporelle qui contribue à accélérer votre métabolisme.
- Les stimulateurs musculaires d’abdominaux aident à la thérapie physique. La FDA déclare que la plupart des appareils EMS qu’elle examine sont destinés à la thérapie physique et à la rééducation et non à la perte de graisse.
Avertissements
Les appareils stimulateurs musculaires qui font des allégations de santé comportent également un certain nombre de risques pour les utilisateurs. La FDA a reçu des rapports faisant état de chocs, de brûlures, d’irritations cutanées, d’hématomes et de douleurs associés à l’utilisation de certains de ces dispositifs (1).
Vous ne devez pas utiliser un stimulateur musculaire électrique si vous avez :
- Des implants électriques comme les pacemakers et les défibrillateurs.
- Avoir subi une intervention chirurgicale abdominale ou autre.
N’oubliez pas que tous les corps sont beaux. La décision de se mettre en forme et en bonne santé doit être motivée par des préoccupations de santé et non par la volonté de se conformer à des normes de beauté sociétales irréalistes. Les clés d’un corps sain et en bonne santé sont un bon régime alimentaire et un exercice régulier. Si vous avez l’intention d’acheter un stimulateur abdominal, nous vous recommandons vivement d’en parler à votre professionnel de santé avant d’en acheter un.
Questions fréquemment posées
Doit-on raser les poils du corps avant d’utiliser un stimulateur abdominal ?
Vous devez raser les poils de votre corps pour que le stimulateur abdominal fonctionne efficacement.
Peut-on utiliser un stimulateur abdominal en faisant de l’exercice ?
Si vous combinez les deux, vous obtiendrez probablement de meilleurs résultats de stimulation abdo qu’en utilisant uniquement un stimulateur abdominal. L’exercice et un bon régime alimentaire donneront de meilleurs résultats qu’un stimulateur abdominal seul.
Peut-on avoir des courbatures en utilisant un stimulateur abdominal ?
Si vous avez des muscles douloureux, gardez une intensité faible lorsque vous utilisez le stimulateur abdominal. Si les rougeurs et la gêne persistent, cessez d’utiliser l’appareil et contactez le fabricant.
Sources
Les articles de lesdeals.net s’appuient sur des informations vérifiées provenant d’articles de recherche universitaires et évalués par des pairs, d’organisations réputées, d’instituts de recherche et d’associations médicales, afin de garantir leur exactitude et leur pertinence. Consultez notre politique éditoriale pour plus de détails.
A lire également :
- 10 meilleurs stimulateurs d’abdominaux en 2021 (revue)
- Meilleur Tricycle pour Adultes (Classé et évalué en 2021)
- Les 10 meilleurs tapis de course pour s’entraîner à la maison
Richard Koch
Richard est le rédacteur technologique senior pour LesDeals.net, où il couvre l'industrie technologique et teste les derniers gadgets depuis 2013. Il a précédemment couvert les produits technologiques pour GSMArena et son travail peut également être trouvé sur d'autres magazines tech. Dans les rares moments où il ne joue pas avec un nouvel ordinateur portable ou un nouveau smartphone, il aime regarder des matchs de Premier League en direct, manger de la bonne nourriture, ou simplement passer du temps avec son chat et ses deux chats.
